Formation Pilates Petit Matériel

Formation Pilates Petit Matériel

14 heures (2 jours)

Diversifiez vos compétences en Pilates en utilisant du petit matériel.

connaître et maîtriser les techniques Pilates avec petit matériel
pouvoir réaliser des enchaînements chorégraphiés avec petit matériel
Utilisation du Magic Circle, Swiss Ball, Foam Roller et Petit ballon

Ce module fait partie du parcours de formation « EXERCER UNE ACTIVITÉ D’INSTRUCTEUR PILATES » finançable avec MON COMPTE FORMATION

495,00 €

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Petit matériel pour grande expérience Pilates !

Afin de rendre plus ludique les cours de Pilates, mais aussi pour apporter au matwork plus de la variété et de richesse, quoi de mieux que la formation Pilate au petit matériel ? Si la philosophie Pilates s’accorde aussi bien avec le petit matériel, c’est parce que la grande diversité d’accessoires accentue le travail de concentration, de centrage et de gainage. En effet, Joseph Pilates avait lui-même mis au point une gamme de petit matériel visant à mieux intégrer les exercices au tapis. Ces équipements mettent en valeur des postures de base et sont autant d’auxiliaires pour favoriser la stabilité et le renforcement musculaire par de subtils jeux de transferts de poids. En résumé, ces outils mettent en évidence l’importance du centre de gravité et intensifient le contrôle comme la précision.

Une formation pour mieux saisir les enjeux du matériel Pilates

Grâce à la formation Pilates Petit Matériel, vous serez mieux à même de comprendre l’intérêt qu’ont les accessoires dédiés au Pilates et les points de connexions entre le matériel et le travail sur tapis. Les petits instruments seront donc intégrés dans un enchaînement global afin de créer in fine une chorégraphie fluide et ludique. Au cours de cette formation, vous apprendrez donc à optimiser l’utilisation du matériel traditionnel (swiss ball, foam roller, disque…) mais aussi un matériel plus innovant et spécifique. L’objectif est de mettre systématiquement les principes fondamentaux du Pilates (maîtrise des mouvements, concentration, fluidité, centrage, stabilité…) en perspective avec le matériel utilisé et ainsi d’apporter une réponse pédagogique appropriée à vos élèves

Le Pilates selon Total Freestyle

Une large place est accordée chez Total Freestyle à la discipline Pilates. Deux autres formations existent (Pilates et Pilates Femme Enceinte et Séniors) qui replace cette discipline fondamentale du bien-être au coeur d’un déroulement chorégraphié et d’une rythmique pertinente. Ce concept a été mis en place pour éviter le cloisonnement des figures et des postures. Au moyen de cet agencement cohérent et harmonieux, vous serez en mesure de proposer un cours stimulant à vos élèves et des moyens mnémotechniques supplémentaires qui aboutiront à une véritable prise de conscience de leur corps.